シンセンにすむKさん、いつものRさん+カサ君(チワワ)、Tさん。
想像よりも空間の多い店だった。
椅子の数は20席もない。広々としたリビングに椅子とテーブルが点在している感じ。
一応、一人1品ずつ頼んでつまみ合い。
このカフェの看板っ子は、コーギーちゃん2頭(1頭は「嘉嘉」、男の子。もう1頭はわからず)。
激しい2頭のじゃれ方から、兄弟かと思われる。床にいる2頭が店の子。ソファの上はお客さんの子。
店は普通の明るさなのだけど、フラッシュをたかずにとろうとするとぼけるか、粒子が粗くなる…。
私はどうしてもいつもどおり犬をなでてしまい、カサくんの小ささな体には大変な荷重がかかるらしく激しく嫌われている。一番手前がカサ君。
やっと撮れたポートレート。
最低消費、土日はHKD50/人。
今回はHKD70-、飲み物と食べ物、そして犬との遊びつきなのでこれはこれで良いかと。
でも、別にしょっちゅう行かなくても良いかな。
そんなに毎日毎日劇的なことが起こるわけではない…ので、今日の夕食を紹介。
牛肉のたたき、というメニュー名だけど、オーブンを使わない簡単メニュー。
これもCookpadから。
<材料>
牛のかたまり肉 適当に…
にんにく 5かけくらいをみじん切りに
しょうゆ 30ccくらい
以上。
お湯を沸かして肉をゆでる。5分が目安とレシピには書いてある。
こちらでは大きなかたまり肉は手に入らないので、小さな肉を短めの茹で時間で。
茹で上がった肉を、ジップロックに入れたしょうゆとにんにくの中に突っ込んで2日冷蔵庫で放置。
薄く切っていただきます♪
肉だけって言うのも悲しくなるので、野菜をボイルして、その上に肉を乗せて食べる。
結構これが野菜もたっぷり食べられるし、手もかからないし、なんとなく豪華な感じ。
本来なら、肉ににんにくと塩を摺りこんで、オーブンで焼いて、冷ましてからうすーく切って…。
とにかくめんどくさいしいろいろ汚れて片づけが面倒。
気に入ったので今日は2回目。
肉の隣にあるのは、中国野菜(クレソンのようなもの)の冷製ポタージュ。
ミキサー大活躍。
気楽に野菜をたくさん取れるのは、やっぱり良い。
—-
そして昨日のパンは、本当に普通にまっしろなパンを焼いてみた。
シンプルなものは失敗がなくていいね(笑)
写真は今日のお昼に持っていったお弁当。
パンにチーズとお肉を挟んで、会社のトースターで焼いたもの。
これまた失敗のないメニューで満足。
OFF。午後は山の上の病院へ。
まずはリハビリ室(物理療法、のお部屋はリハビリテーションルーム、という札が出ていた。当たり前だけど目からウロコ)へ直行。
超音波、電気治療・・・のあと、セラピストがちょっと待ってね、という一言の後姿を消した。
数分後戻ってきた彼女、「緊急だったのよ」と。
そのときはなんとも思わなかったけれど、生きるか死ぬか、という治療の部屋ではないし…どんな緊急だったのだろう?
一緒にリハビリ室にいたのは2名、両方男性。
一人はどうも大怪我をしたらしく、歩行練習中。
呼吸器もうまく機能していないらしく、笑ったり、何かを表現しようとするとひゅ～～とのどが音を立て、よだれがたれる。
5mの往復を数回、疲れたようで座って休んでいた。
バランスをとる練習をする私の横の部屋から異音がする。
看護婦が「どうしたの!?」と駆け寄ると、部屋についているセラピストが一言「寝てるのよ」。
もう一人は大いびきを立てて就寝中。
緊急って、何だったのだろう? 気になるなあ。
私のほうは、ホットパッド+電気、そしてバイク5分、バランスマシンで数分。
バランスマシンは、面白い♪
DSとかWiiとか、そういうものではもうゲームになってるのかもしれないけど(持ってないのでよくわかってない)、直径50cmくらいの板が体重移動によってぐにゃぐにゃと動く。
画面では自分の位置を示す「点」と、到達点が数秒おきに表示され、到達点に向かって体重を移動していくもの。
ものすごく大掛かりな機械なのに、結構地味に遊べた。
もう一度くらい来たほうが良い、ということだったのでとりあえずもう一度、行こうかと思っているところ。
その後、いつもの先生にも寄り経過を見せてきた。
治りが早いわ、若いわね、と言われたけど・・・
そう言われると、あ、実はやっぱり結構いい年なんだなー、と変に実感してしまったり。
最近外が霧で真っ白の朝が多い。
今朝は久々に少しだけ香港島が見えたので期待していたら、夕方、空気が澄んだ。
やっと雲のない空。
外気もすっかり毎日25度越えが続き、暖か。
町の人も急に半そでＴシャツの人が増え始めた。
真っ赤なもこもこのロングコートを着ている人もいるので、一概には言えないのだけど。
来週の山まで、いいお天気が続きますように。
今週末は珍しく連休。
昨日、土曜日は一日中家でパソコンや本を見たりして過ごす。
家から一歩も出ないって、精神的に病んでる感じがしてちょっといや～～。
病院で言われた、温水+冷水浴は3回行った。
あんまり歩かないこと、という教えもとりあえず守っているところ。
今朝も痛みはないけれど腫れが引いていないので、超音波をかけてみた。
持ち腐れ、だった美顔機がこんなことで使えるって言うのがうれしい
…効果があるかどうかはわからないけど。
今日も何も用事は作らず、基本的に敷地内ですごす予定。
廃品回収があるので、紙ごみ、衣類ごみを出すから駐車場までは出ることになる。
来月の台湾旅行、マッサージを楽しみにしていたのだけど、足首がこんなだと多分かなり痛くて、下手すると悪化する可能性もあるので出来ないかも。
旅行に行ったら歩き回るから足マッサージはぜひぜひ受けたいんだけど…明日の病院で相談してみようかな。
夕べはアイシングを続け、いやになってきたところで就寝。
今朝起きるとびっくり。
(それほど)痛くない!
まだ腫れているし、多分傾けると痛いのだろうけど(試す気はないので、もしかしたら全く痛くないのかもしれない)、普通に歩く分にはかなり大丈夫。
サポーターを巻いて、スニーカーをはいて出勤。
痛み止めの薬も1週間分いただいたのだが、飲まなくって全く問題なし。
でもちょっと怖いからそろそろと歩いているけど。
しかし、さすがに問題は出てきた。
浮腫む。
足首をサポーターで巻いているのが原因だと思うのだけど、足がきつい。
最初はスニーカーの中に余裕がなくなって、なんとなく圧迫感が。
次に5本指ソックスの指の付け根がきつい。
いったん靴を脱いで、サポーターもはずしてから再度装着。
やっぱり違和感が続く。
結局膝下がかなり浮腫んでいる。
・・・でも、痛いより良いので、今日いっぱいはアイシング、明日からは温水+冷水欲を実践予定。
まずは、昼食。
いつも米線を食べに良くアシュレイワイにSUBWAYが出来た。
今日のランチ、ということでチキンブレストHKD19-と飲み物とクッキー(もしくはポテトチップス)HKD12-のセットを頼んだ。
お客さん、白人率がやけに高い。
7割は白人、それも男性ばかり。きっとこの辺りに勤めている人たちなのだろう。
店員さんも香港人っぽい人は一人だけ、あとはみんな英語で大丈夫。
西洋人やマレー系の人たち。お掃除のおばさんにいたるまで、みんな英語OKだった。
悪い感じじゃなかったので、きっとまた行くと思う。
仕事帰り、これまた初めて同僚とバドミントン。
誘ってもらったのでほぼ手ぶら状態でついていくことにした。
日本人のR、ほかは香港人で全部で6名。
バドミントン…良く考えたら22年ぶりだった。
さて、場所は大角咀街市。
大角咀。
見覚えのある人、は鋭い。
私が住んでいる場所から歩いて5分のところにある、日本で言うところの公民館、もしくはスポーツセンター。
いつもは1階のMTR割引機(HKD2-割引になる)を使ったあと、魚と肉売り場を通り抜ける時しか立ち寄らない。
2階は野菜や乾物、3階は食堂(熟食中心)になっている。
上の階には図書館やプールがあると言う噂は聞いたものの、自分のマンションのプールすら使わない私が行くわけもない。
という、街市。
7階はバレーボールコート&バスケットボールコートが2面、もしくはバドミントンコートが8面取れる、かなり広い体育館になっている。
予約が取れたらメンバーを募って遊びに行っているとのこと。
18-20時で予約。
到着が遅れたので、正味1時間半くらい、交代しながら遊んできた。
サーブは入らないわ、コートからはみ出るわ、もう迷惑かけまくってきたけど、香港人はこういうときいつも感じる、心が広い。
誰も怒らず、気にもせず。
楽しかったのだけど、途中で２回右足首をひねってしまった。
いつもやるところなので、そのうち治るのは知っているのだけど、せっかくだから病院に行こうかな、と思っているところ。
香港記 